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8 consejos fáciles para aliviar la congestión nasal

La congestión nasal o tupición como le llaman los cubanos comúnmente, es uno de esos síntomas que si bien no son tan graves y se pueden solucionar, resultan realmente incómodos y desagradables.

Casi siempre sucede cuando tenemos gripe, y provoca falta de aire, descompensa el cuerpo, dificultad para hablar… y si nombramos sus consecuencias podríamos escribir un libro. Pero por suerte existen recomendaciones muy útiles para aliviar este mal. CubaPlus Online le deja algunas.


 -. Verter una cucharada de sal marina en dos tazas de agua destilada y tibia. Aplicar en las fosas nasales con un gotero, podrás respirar mucho mejor.

-. Evitar el consumo de lácteos o chocolate cuando estés tupido, ya que estos alimentos causan una mayor producción de mucosidad.

-.Eliminar por ese tiempo la piscina, pues el agua unida al cloro irrita las mucosas de la nariz y empeoran el estado.

-. Masajear suavemente el lóbulo de la oreja (repetir 10 veces).

-. Dormir de lado en casos de congestión nasal es lo recomendable, pues boca arriba se puede agudizar la sensación de ahogamiento si la mucosidad se traslada a la garganta por la inercia de la gravedad.

-. Beber mucho líquido diario, ya sean calientes o fríos, esto te ayudar mucho.

Algunos remedios caseros y otros tips para pasar esta etapa de tupición lo más rápido y cómodamente posible. Ponlos en práctica y cuéntanos que te parecen.

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